Les spécialistes de la santé et les nutritionnistes s'accordent à dire que la consommation de fibre sur une base journalière est très importante pour le maintien d'une bonne santé. Toutefois, les plus récentes études sur l'alimentation des Canadiens démontrent que la grande majorité d'entre eux ne consomment pas assez de fibres alimentaires. Néanmoins, nombreux sont ceux et celles qui croient qu'il est difficile d'atteindre les apports recommandés. Afin de vous faciliter la vie, Oasis a décidé d'en ajouter à certains de ses jus.
Les fibres que comportent nos jus proviennent des fruits et de l'inuline, une source de fibres naturelles extraites de la racine de chicorée. Pure, limpide et bonne au goût, l'inuline a été reconnue comme une nouvelle source de fibre par Santé Canada pour bonifier les aliments.
Mais surtout il faut se souvenir qu'une alimentation saine comportant une grande variété de légumes et de fruits peut aider à réduire le risque de certains types de cancer.
Maintien de la flore intestinale
Selon certaines études, l'inuline a un effet prébiotique ; elle favorise sélectivement la croissance des bactéries intestinales bénéfiques nommées probiotiques. En effet, l'inuline n'est ni digérée ni absorbée avant d'arriver dans le côlon ; comme elle demeure intacte, les bactéries peuvent s'en nourrir.
Besoin en fibre
Nos besoins quotidiens en fibre sont de l'ordre de 25g par jour. Les sources de fibre de premières lignes demeurent les légumineuses et les céréales. Toutefois les fruits et légumes contribuent également et pour plusieurs, les produits enrichis d'inuline peuvent permettre d'atteindre plus facilement leur besoin en fibres.
Vous souhaitez maintenir une bonne santé tout en dégustant des jus bons au goût ? Voici deux produits Lassonde qui, en plus d'offrir deux portions de fruits par verre, sont sources de fibres :
- Ananas, banane, orange avec fibres Oasis Pause Santé, 1,89 L en réfrigéré (3 g de fibres par portion)
- Canneberge et fibres Oasis, 1,89 L plastique en tablette (2 g de fibres par portion)